Cantidad de Vitamina B12 en Nueces, piñones, piñón, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Nueces, piñones, piñón, se secaron hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Nueces, piñones, piñón, se secaron.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Nueces, piñones, piñón, se secaron
Nueces, piñones, piñón, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, piñones, piñón, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
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5.9 g
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5.9%
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La energía (calorías)
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629 kcal
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Energía (julios)
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2632 kJ
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Proteína
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11.57 g
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11.57%
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lípido total (grasa)
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60.98 g
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60.98%
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Ceniza
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2.26 g
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2.26%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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19.3 g
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19.3%
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Fibra, dietética total
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10.7 g
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10.7%
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Calcio, Ca
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8 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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3.06 mg
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El magnesio, Mg
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234 mg
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0.23%
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El fósforo, P
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35 mg
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0.04%
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Potasio, K
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628 mg
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0.63%
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Sodio, Na
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72 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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4.28 mg
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Cobre, Cu
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1.035 mg
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El manganeso, Mn
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4.333 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2 mg
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tiamina
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1.243 mg
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Riboflavina
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0.223 mg
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Nutrientes en Nueces, piñones, piñón, se secaron